本视频展示的是由天津中医药大学郭义教授团队，基于三十余年“手十二井穴”研究成果与“井-脑相关”理论所编制的“郭氏手指井穴操”。

该保健操操作简单，仅通过掐按、刺激手指末端的井穴，便能起到双向调节脑部供血、缓解大脑缺血缺氧的作用。经常练习有助于改善抑郁焦虑情绪、提升认知功能，对预防脑卒中、老年痴呆等疾病具有积极作用。同时，它也是一套便于在社区、学校及家庭推广的健脑护脑、消除疲劳的自我保健方法。